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醫療知識

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  • 秋冬換季預防疾病該注意啥

    秋冬季節轉換,氣溫驟然變冷,在這樣的環境下,極易使人傷風感冒,還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等。秋冬季節又是心血管病的多發季節,因天氣轉涼,皮膚和皮下組織
    發布時間:2019-10-15   點擊次數:4

  • 今日寒露

    寒露是二十四節氣的第17個節氣,也是標志秋天的第5個節氣。按傳統曆法,寒露是九月的節氣。此節氣氣溫進一步降低,草木上的露水不僅發白,而且非常冰冷,快要凝結成霜了。到了寒露,我國各地已全面進入秋季。北方是深秋景象,白雲紅葉,天冷露寒;南方也秋
    發布時間:2019-10-08   點擊次數:4

  • 二十四節氣 | 秋分節氣養生篇

    “秋分”後,天氣真正進入到秋季,在這段晝夜時間相等的時節,人們在養生中應本著保持人體陰陽平衡的原則,養陰防燥。面對如此幹燥的秋季,適當吃一應季水果可以幫助人體擺脫幹燥,重新充滿活力
    發布時間:2019-09-23   點擊次數:3

  • 一圖讀懂“減鹽宣傳周”核心信息

    2019年9月1日是第13個“全民健康生活方式日”。9月15日至21日開展“915”減鹽宣傳周活動,向公衆宣傳“915”(就要5克)的減鹽理念,傳播低鹽飲食知識,促進全社會共同關注並踐行減鹽行動。一圖讀懂“減鹽宣傳周”核心信息↓↓↓來源:網
    發布時間:2019-09-18   點擊次數:11

  • 二十四節氣養生系列之白露養生

    一、注意起居,身不著涼。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,是說夏季風逐漸爲冬季風所代替,氣溫下降速度也逐漸加快.“處暑十八盆,白露勿露身.”這句話的意思是,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露,就不要赤膊露體了,以免著涼.白露節氣
    發布時間:2019-09-05   點擊次數:7

  • 芒種節氣“濕”纏身,這些養生原則應了解

    從芒種開始,天氣越來越炎熱,真正的夏季到來了。在夏季,特別是在芒種前後人會感覺越來越困倦,早上睡不醒,白天精神也不好,這是爲什麽呢?因爲當到了夏季芒種時節以後,“濕”就纏上我們的身體了。如今祛濕的話題越來越盛行,有些患者身體偏胖、身體困倦、
    發布時間:2019-06-04   點擊次數:25

  • 小滿節氣的由來

    每年5月20日到22日之間視太陽到達黃徑60°時爲小滿,這是炎熱夏季的開始,更是疾病容易出現的時候。“小滿”這個名字,來源于作物。夏熟作物的籽粒開始灌漿飽
    發布時間:2019-05-24   點擊次數:36

  • 谷雨將至

    谷雨,是二十四節氣的第六個節氣,也是春季的最後一個節氣,這就意味著春天漸漸走遠,而夏天就要來了。谷雨源自古人“雨生百谷”的說法,是每年4月19日到21日之間太陽到達黃經30°時。此時田中作物新種,最需要雨水的滋潤,而那雨中忙碌的人便成爲這時
    發布時間:2019-04-17   點擊次數:19

  • 今日春分,幾個小菜譜

    今天佳肴君爲大家推薦幾道適于春季使用的菜品。一、韭菜盒子食材:面粉、韭菜、鹽、熟油、雞精、雞蛋、木耳。做法:1.韭菜洗潔淨,兩個雞蛋打入碗裏、幹木耳提早泡發兩小時洗潔淨。2.盆中的面粉參加一小勺鹽、半勺油,再加開水拌和成綿絮狀.3.成綿絮狀
    發布時間:2019-03-25   點擊次數:34

  • 明日驚蟄,注意養肝

    “微雨衆卉新,一雷驚蟄始”!驚蟄春雷動,鳥鳴添寂靜。冰雪漸消融,春風春雨情。驚蟄時節,春雷初響,冬眠的蟄蟲、蟄獸被驚醒。春耕始,萬物長,一切生機勃勃。此時,是養肝的好時節。1、不熬夜熬夜就是熬肝血,因此,保護肝髒要注意良好的睡眠,少熬夜。一
    發布時間:2019-03-05   點擊次數:36

  • 春季養生之道

    1、注重飲食調養春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認爲,飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。春天是肝旺之時,多食酸性食物會使肝火
    發布時間:2019-02-23   點擊次數:51

  • 南湯圓北元宵,湯圓和元宵有什麽區別

    元宵和湯圓的區別制作方法不同元宵和湯圓在制作方法上區別很大。“包”湯圓,“滾”元宵的說法形象地道出了二者做法上的區別。元宵和湯圓的外皮都是糯米粉制作的。但元宵是先將餡料做好,切成方塊沾上水,放入裝有糯米粉的容器裏面,晃動容器讓餡料不停滾動,
    發布時間:2019-02-18   點擊次數:49

  • 大寒節氣的由來和習俗

    大寒是我國二十四節氣最後一個節氣,過了大寒,又迎來新一年的節氣輪回。人們常說“大寒年年有,不在三九在四九”,言外之意,大寒已非常冷。實際上,大寒僅與小寒相對,它們都是表征天氣寒冷程度的節氣,有的地區大寒溫度並不比小寒溫度低,大寒僅表明了古人
    發布時間:2019-01-19   點擊次數:23

  • 臘八節,過了臘八就是年!

    臘八節,俗稱“臘八”,即農曆十二月初八,臘八節是中國的傳統節日,民間流傳著吃臘八粥、泡臘八蒜的風俗。俗話說“過了臘八就是年”,臘八節的到來,也拉開了春節的序幕。從這一天開始,“年”的氣氛濃厚。臘八粥的來曆  都知道臘八要喝“臘八粥”,可你知
    發布時間:2019-01-12   點擊次數:37

  • 大雪養生,既要補得進來,又要藏得住!

    冬天萬物肅殺斂藏,大環境缺乏生機,容易使人觸景生情,心意處于低落狀態,誘發疾病。改變情緒低落、心意萎靡的最佳方法就是進行“三調”——調整形體、調整心意、調整呼吸,達到松靜自然的狀態,養生修身而順應萬物歸根複命的總法則。仲冬之月,身欲甯,事欲
    發布時間:2019-01-10   點擊次數:31

  • 冬季飲食健康

    1、冬季中老年人飲食注意事項在寒冷的冬天,應多吃些溫熱的食物,可強壯身體,同時還可以起到非常好的禦寒作用。由于食物含有的營養物質不同,中老年人在進行冬季補膳時,應做到下面幾點。(1)多攝入蛋白質。蛋白質、脂肪和碳水化合物合稱爲産熱營養素,因
    發布時間:2019-01-04   點擊次數:28

  • 冬季養生多吃四冬

    冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補,雖然這些食物禦寒效果好,但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂,再加上冬天空氣幹燥,人體活動量相對不足,非常容易造成體內積熱,這個時候,千萬別忘了冬日“四冬”
    發布時間:2018-12-11   點擊次數:38

  • 小雪時節如何食補?

    冬季是一個收斂的季節,因此所有生發的食物最好少吃,尤其是辛辣,如辣椒、胡椒、花椒等,容易引起皮膚幹燥缺水。不過冬季適當吃酸性食物卻很有益處。因爲冬天是心血管病的高發時期,酸性食物能軟化血管,預防心血管病的發生。酸性食物包含了大量的維生素C,
    發布時間:2018-11-22   點擊次數:33

  • 立冬將至,溫暖你我家

    2018年11月07日立冬立,建始也。表示冬季自此開始,冬是終了的意思。有農作物收割後,要收藏起來的含意,中國又把立冬作爲冬季的開始。立冬不僅是收獲祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間,也是寒風乍起的季節。有“十月朔”、“秦歲首”、“寒衣節”、“豐
    發布時間:2018-11-05   點擊次數:30

  • 冬季養生保健小常識

     一、保持室內空氣流通:  1、在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解産物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重汙染。  2、人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現象。
    發布時間:2018-11-02   點擊次數:34

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